白ごはん(間におかかふりかけ) たらふく漬け 梅干し キャベツとハムのカレー粉炒め 卵焼き(白だし＋日本酒＋三温糖)inチーズ ミニトマト×2 ブロッコリー スナップエンドウ ジャガイモとピーマンのオイスターソース炒め ほうれん草のおひたし ごまチキン(冷凍…