白ごはん(間にソフトふりかけ) 梅干し(私と半分こ) たらこスパ(冷凍食品) きんぴらごぼう 豚肉とおからのハンバーグ(ポン酢あん味) いんげんのゴマ和え 牛肉とごぼうのしぐれ煮 卵焼き(白だし+三温糖+日本酒) 今日も少しおかずを減らすことに成功ー。 娘さ…
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